Meditation im Einzelunterricht / Einzelmeditation

Regelmäßiges meditieren hat Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und schenkt eine Zeit tiefer Entspannung. Die Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar angehoben.

Ich unterstütze Dich beim Erlernen verschiedener Meditationsübungen und gehe individuell auf Deine mentalen und emotionalen Bedürfnisse ein.

In einem persönlichen Meditationstraining können wir gezielt Schritt für Schritt vorgehen, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und Du so langsam durch einen veränderten Bewusstseinszustand gleitest.

Wir arbeiten u.a. mit unterschiedlichen Atemübungen, Mudras (Handhaltungen), stillen und geleiteten Meditationen.

Du erhälst hilfreiche Übungen und Techniken, wodurch sich Blockaden und Begrenzungen in Körper und Geist auf sanfte Weise lösen und die Chakren ausgeglichen werden.

5 Sitzungen je 60 Minuten
Wertschätzung: 200,- EUR

Einzeltermin - 60 Minuten
Wertschätzung: 45,- EUR

nach Terminabsprache

Ort: Laurentiusstraße 35, 45899 Gelsenkirchen, Telefon 0209 51 63 35