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Alle Meditationstermine im Juli und August siehe unter Aktuelle Termine

 

Meditation

Meditation führt Dich vom Außen ins Innere. Sie führt Dich in einen Raum, der bisher durch die Flut der Gedanken und der Hektik des Alltags nicht zu finden war.

Wir gelangen in einen Raum in uns, in dem wir die Verbindung mit unserer innewohnenden Kraft erleben. Alles was wir benötigen um den Zustand des wirklichen Erfülltseins zu erleben, finden wir tief in uns - unsere eigene Wahrheit und Weisheit, unsere Freude und Glückseligkeit, die es wieder zu entdecken gilt.

Wir erleben in der Meditation eine Energie, die subtil oder auch sehr spürbar sein kann. Wir fühlen uns vielleicht nach der Meditation sehr friedvoll, erfrischt, kraftvoll... oder wir erleben ein „durchströmt werden“ während der Meditation.

Jede Meditation bewirkt, dass wir uns immer mehr unserem wahren Kern nähern... immer mehr uns selbst begegnen... jede Meditation hilft, das innere Licht zu verstärken, Körper und Geist zu klären, zu transformieren und durch den bewussten Kontakt zur inneren Quelle, mehr Frieden, Leichtigkeit und Liebe zu erfahren, die sich unabhängig vom Außen entfalten.

 

 Sitzkissen und Sitzunterlagen sind vorhanden
(es besteht auch die Möglichkeit auf Stühlen zu sitzen)
bitte dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen
- Tee und Wasser stehen kostenfrei bereit
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Stille- und Achtsamkeitsmeditation
- für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Beginner -

Wenn Du mit der Meditation beginnen oder Deine Meditationspraxis vertiefen möchtest,
heiße ich Dich zu diesem Abend herzlich willkommen.

Gemeinsam erleben wir den Raum der Stille in uns.
Durch geleitete und stille Meditationen tauchen wir in unser Inneres
und erfahren den Frieden der entstehen darf, wenn unser Geist zur Ruhe kommt.

Donnerstag: 18.07.2019, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Donnerstag: 08.08.2019, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

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Vollmond-Transformation

In dieser Meditation nutzen wir die Energien des Vollmondes zur Bewusstseinserweiterung, zur Transformation und zum Loslassen belastender Energien.

Mit einer speziellen Mudra (Hand-/Fingerhaltung) werden wir die körperliche Reinigung
und mit einem kraftvollen Mantra die geistige Reinigung unterstützen.

21. Januar 2019  /  19. Februar 2019  /  21. März 2019
19. April 2019  /  20. Mai 2019  /  17. Juni 2019
16. Juli 2019  /  15. August 2019  /  16. September 2019
14. Oktober 2019  /  12. November 2019  / 
12. Dezember 2019

 

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Atemmeditation
Befreiung der Lebenskraft

- Zu Dir selbst und Deiner eigenen Kraft finden -

Eine intensive Atemmeditation
welche die Energiezentren des Körpers (Chakren) reinigt
und den freien Fluss der Lebenskraft ermöglicht und fühlbar werden lässt

(diese Meditation ist für Schwangere, Menschen mit hohem Blutdruck
und bei evtl. Herzproblemen nicht geeignet)

nächster Termin folgt

 

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Heilmeditation im Theta-Zustand

- Diese Meditation geschieht im Liegen und wird mit Heilenergie begleitet -

Der Theta-Zustand ist eine Gehirnwellenfrequenz (4-8 Hz, Hertz = Zyklen pro Sekunde), die bewusst genutzt wird, um positive Veränderungen im Unterbewusstsein zu erreichen.

Durch den Theta-Zustand kommt es zu einer sehr tiefen Entspannung - ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tief greifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems.

Während der Heilmeditation begebe ich mich in eine tiefe Stille. In diesem Zustand der Leere und der völligen Hingabe an die Geistige Welt, diene ich als Medium für die Heilenergie, die so zu jedem Teilnehmer fließt.

nächster Termin folgt

Wertschätzung für diese Heilmeditation: 20,- €

 

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"Sa Ta Na Ma" Meditation
(Kirtan Kriya) 

Eine kraftvolle Meditationstechnik, die Blockierungen löst
und das Unterbewusstsein und die Aura reinigt.
Diese Meditation wird insbesondere dafür geschätzt, dass sie selbst hartnäckigste
Gedanken auflösen kann und den Geist innerhalb kürzester Zeit weit und frei macht.

Das Mantra beschreibt den natürlichen Kreislauf alles Geschaffenen, das aus der
Unendlichkeit entsteht (Sa), für eine bestimmte Zeit eine bestimmte Form des Lebens
verkörpern wird (Ta), diese wieder aufgeben wird, sterben wird (Na)
und in einer neuen Form wieder entstehen wird (Ma).

Sa Ta Na Ma ist der Rhythmus der Schöpfung, der Rhythmus des Lebens,
der Rhythmus der Gezeiten, der Rhythmus des menschlichen Lebens.

Es heißt, das Mantra Sa Ta Na Ma könne Dein Karma,
Deine persönlichen Verstrickungen in den Kreislauf des Lebens, reinwaschen.

Dieses Mantra wird während der Meditation mit Mudras (Fingerhaltungen) kombiniert.

nächster Termin folgt

 

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Das Vater Unser als Chakra-Meditation

Das Vater Unser ist ein Weg, der uns mit der höchsten Kraftquelle verbindet.

Die meisten von uns haben es vielleicht schon unzählige Male gebetet, jedoch nicht im Mindesten geahnt, welche Kraft dadurch wirklich geweckt werden kann.

Die Worte des Vaterunser als Mantra gesprochen mit gleichzeitiger Konzentration auf bestimmte Chakren ist ein tiefgreifendes Geschehen, um die sieben Hauptchakren und ihre Energieflüsse durch den Körper zu öffnen und dient ganz konkret unserer spirituellen Entwicklung und Transformation.

nächster Termin folgt

 

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OM-Meditation

Das Mantra OM ist bekannt als der kosmische Urklang,
das Symbol des Unendlichen... der Urenergie.
OM ist ein Mantra der Harmonie, des spirituellen Erwachens,
höherer Weisheit, geistigen Friedens und Wohlbefinden.

An diesem Abend wollen wir uns ganz dem Klang des OM hingeben, um so die Allgegenwärtigkeit des Göttlichen zu fühlen. Wir lassen unser Bewusstsein durchströmen und erheben, so dass wir eins werden mit dieser göttlichen Schwingung.

Mittwoch: 24.07.2019, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

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Stille Meditation mit dem Heilmantra Tryambakam

"Durch dieses Mantra wird Dir gewaltiger Segen zuteil. Dein inneres Wesen wird sich wandeln, und Du wirst ein neuer Mensch werden. Darüberhinaus verleiht Dir dieses Mantra beste Gesundheit und bewahrt Dich vor allen möglichen Unglücksfällen. Nicht einmal die Erde kann unter Deinen Füssen beben, und es drohen Dir keine Gefahren. Du wirst immer beschützt sein, nie ernstlich krank werden, und solltest Du an einer Krankheit leiden, dann wird diese nur von kurzer Dauer sein. Du wirst Dich eines langen Lebens erfreuen und nicht nur das: Du wirst das ewige Leben erfahren. Du wirst unsterblich werden. Das Mantra bringt Dir viel Segen; wiederhole es ununterbrochen. Wenn Ablenkungen auftreten und Dich beunruhigen, verwandle sie rasch in ein Mittel zur Gotterfahrung - in ein Mittel, das Göttliche zu erfühlen." 
Swami Omkarananda

Mittwoch: 07.08.2019, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

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Gongmeditation / Tiefenentspannung mit Klang

Die Heilkraft der Klänge erleben

Alles im Universum ist Schwingung - Klang ist Schwingung... Harmonie - dadurch entsteht ein Resonanzeffekt im Körper und im Energiefeld, welcher in die eigene, harmonische Frequenz zurückführt... in einen Zustand tiefer Ruhe und inneren Frieden.

Eine tiefgreifende Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems erfolgt.

- Die Meditation erfolgt entspannt im Liegen und ist auf drei Teilnehmer beschränkt -

Freitag: 09.08.2019, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Wertschätzung für diese Meditation: 20,- €

 

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Ort:
Laurentiusstraße 35, 45899 Gelsenkirchen

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Wertschätzung: 15,- €

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist:
Tel. 0209 / 516335 oder per E-Mail: kontakt(a)sabine-breil.de