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- Informationen zur Einzelmeditation siehe am Ende dieser Seite -

Meditationstermine siehe unter Aktuelle Termine

 

Meditation

Meditation führt Dich vom Außen ins Innere. Sie führt Dich in einen Raum, der bisher durch die Flut der Gedanken und der Hektik des Alltags nicht zu finden war.

Wir gelangen in einen Raum in uns, in dem wir die Verbindung mit unserer innewohnenden Kraft erleben. Alles was wir benötigen um den Zustand des wirklichen Erfülltseins zu erleben, finden wir tief in uns - unsere eigene Wahrheit und Weisheit, unsere Freude und Glückseligkeit, die es wieder zu entdecken gilt.

Wir erleben in der Meditation eine Energie, die subtil oder auch sehr spürbar sein kann. Wir fühlen uns vielleicht nach der Meditation sehr friedvoll, erfrischt, kraftvoll... oder wir erleben ein „durchströmt werden“ während der Meditation.

Jede Meditation bewirkt, dass wir uns immer mehr unserem wahren Kern nähern... immer mehr uns selbst begegnen... jede Meditation hilft, das innere Licht zu verstärken, Körper und Geist zu klären, zu transformieren und durch den bewussten Kontakt zur inneren Quelle, mehr Frieden, Leichtigkeit und Liebe zu erfahren, die sich unabhängig vom Außen entfalten.

 

 Sitzkissen und Sitzunterlagen sind vorhanden
(es besteht auch die Möglichkeit auf Stühlen zu sitzen)
bitte dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen
- Tee und Wasser stehen kostenfrei bereit
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Spirituelles Wachstum und Meditation

Spirituelles Wachstum geschieht teilweise durch die Erfahrungen, die Dir das Leben schenkt. Es liegt jedoch auch in deiner Hand und Verantwortung durch bewusste Praktiken und Meditation auf dem spirituellen Weg voranzuschreiten.

Spirituelles Wachstum ermöglicht Dir, freier von Emotionen und Erwartungen zu werden und mit mehr Gelassenheit auf besondere Herausforderungen in Deinem Leben zu reagieren.

Spirituelles Wachstum ist die zunehmende Erfahrung des göttlichen Seins in Dir, im anderen Menschen und im Universum. Du erlebst eine Öffnung und wirst von Deiner Intuition geführt.

An diesem Abend werden wir diesen Prozess durch bewusste spirituelle Praktiken (u.a. durch Chakrenarbeit, Transformation und Befreiung von Blockaden durch Atemübungen, Visualisierungen, Klänge/Frequenzen, Mudras und Mantren) und anschließender Meditation in Stille unterstützen.

Der jeweilige Ablauf gestaltet sich immer spontan aus dem Jetzt heraus.

nächster Termin folgt

 

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Vollmond-Transformation

In dieser Meditation nutzen wir die Energien des Vollmondes zur Bewusstseinserweiterung, zur Transformation und zum Loslassen belastender Energien.
Mit einer speziellen Mudra (Hand-/Fingerhaltung) werden wir die körperliche Reinigung
und mit einem kraftvollen Mantra die geistige Reinigung unterstützen.

10. Januar 2020  /  10. Februar 2020  /  09. März 2020
08. April 2020  /  07. Mai 2020  /  05. Juni 2020
06. Juli 2020  /  03. August 2020  /  02. September 2020
01. Oktober 2020  /  01. November 2020  /  30. November 2020
  30. Dezember 2020

 

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Atemmeditation
Befreiung der Lebenskraft

- Zu Dir selbst und Deiner eigenen Kraft finden -

Eine intensive Atemmeditation
welche die Energiezentren des Körpers (Chakren) reinigt
und den freien Fluss der Lebenskraft ermöglicht und fühlbar werden lässt

(diese Meditation ist für Schwangere, Menschen mit hohem Blutdruck
und bei evtl. Herzproblemen nicht geeignet)

nächster Termin folgt

 

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Heilmeditation im Theta-Zustand

- Diese Meditation geschieht im Liegen und wird mit Heilenergie begleitet -

Der Theta-Zustand ist eine Gehirnwellenfrequenz (4-8 Hz, Hertz = Zyklen pro Sekunde), die bewusst genutzt wird, um positive Veränderungen im Unterbewusstsein zu erreichen.

Durch den Theta-Zustand kommt es zu einer sehr tiefen Entspannung - ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tief greifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems.

Während der Heilmeditation begebe ich mich in eine tiefe Stille. In diesem Zustand der Leere und der völligen Hingabe an die Geistige Welt, diene ich als Medium für die Heilenergie, die so zu jedem Teilnehmer fließt.

Montag, 27. Juli 2020, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Wertschätzung für diese Heilmeditation: 20,- €

 

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"Sa Ta Na Ma" Meditation
(Kirtan Kriya) 

Eine kraftvolle Meditationstechnik, die Blockierungen löst
und das Unterbewusstsein und die Aura reinigt.
Diese Meditation wird insbesondere dafür geschätzt, dass sie selbst hartnäckigste
Gedanken auflösen kann und den Geist innerhalb kürzester Zeit weit und frei macht.

Das Mantra beschreibt den natürlichen Kreislauf alles Geschaffenen, das aus der
Unendlichkeit entsteht (Sa), für eine bestimmte Zeit eine bestimmte Form des Lebens
verkörpern wird (Ta), diese wieder aufgeben wird, sterben wird (Na)
und in einer neuen Form wieder entstehen wird (Ma).

Sa Ta Na Ma ist der Rhythmus der Schöpfung, der Rhythmus des Lebens,
der Rhythmus der Gezeiten, der Rhythmus des menschlichen Lebens.

Es heißt, das Mantra Sa Ta Na Ma könne Dein Karma,
Deine persönlichen Verstrickungen in den Kreislauf des Lebens, reinwaschen.

Dieses Mantra wird während der Meditation mit Mudras (Fingerhaltungen) kombiniert.

nächster Termin folgt

 

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Das Vater Unser als Chakra-Meditation

Das Vater Unser ist ein Weg, der uns mit der höchsten Kraftquelle verbindet.

Die meisten von uns haben es vielleicht schon unzählige Male gebetet, jedoch nicht im Mindesten geahnt, welche Kraft dadurch wirklich geweckt werden kann.

Die Worte des Vaterunser als Mantra gesprochen mit gleichzeitiger Konzentration auf bestimmte Chakren ist ein tiefgreifendes Geschehen, um die sieben Hauptchakren und ihre Energieflüsse durch den Körper zu öffnen und dient ganz konkret unserer spirituellen Entwicklung und Transformation.

nächster Termin folgt

 

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OM-Meditation

Das Mantra OM ist bekannt als der kosmische Urklang,
das Symbol des Unendlichen... der Urenergie.
OM ist ein Mantra der Harmonie, des spirituellen Erwachens,
höherer Weisheit, geistigen Friedens und Wohlbefinden.

An diesem Abend wollen wir uns ganz dem Klang des OM hingeben, um so die Allgegenwärtigkeit des Göttlichen zu fühlen. Wir lassen unser Bewusstsein durchströmen und erheben, so dass wir eins werden mit dieser göttlichen Schwingung.

nächster Termin folgt

 

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Gongmeditation / Tiefenentspannung mit Klang

Die Heilkraft der Klänge erleben

Alles im Universum ist Schwingung - Klang ist Schwingung... Harmonie - dadurch entsteht ein Resonanzeffekt im Körper und im Energiefeld, welcher in die eigene, harmonische Frequenz zurückführt... in einen Zustand tiefer Ruhe und inneren Frieden.

Eine tiefgreifende Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems erfolgt.

- Die Meditation erfolgt entspannt im Liegen und ist auf drei Teilnehmer beschränkt -

nächster Termin folgt

Wertschätzung für diese Meditation: 20,- €

 

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Klangschalen-Meditation

Die Schwingungen der Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf die Körperzellen und helfen körperliche und seelische Verspannungen und Blockaden zu lösen.

Das Hören des Klangs und Fühlen der Vibration bringen Dich in eine tiefe Entspannung und einen erweiterten Bewusstseinsraum. Sie aktivieren die Lebensenergie und helfen so neue Energie und Kraft zu schöpfen.

Freitag, 19.06.2020 - 18.30 bis 19.00 Uhr

 

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- Meditationserfahrung und eine spirituelle Ausrichtung
sind Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Meditationen -

(wenn Du noch keine oder wenig Meditationserfahrung hast, gibt es die Möglichkeit
erst einmal einen Einzeltermin - siehe ganz unten - zu vereinbaren)

 

Veranstaltungsort: Laurentiusstraße 35, 45899 Gelsenkirchen

Uhrzeit: 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

Wertschätzung: 15,- €
(Meditationen im Liegen / Gong- und Theta-Meditation: 20,- €)

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist:
Telefon 0209 / 51 63 35

 

 

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Alle oben aufgeführten Meditationen können auch
in einer Einzelmeditation wahrgenommen werden

 

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 Meditation im Einzeltunterricht / Einzelmeditation

Regelmäßiges meditieren hat Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und schenkt eine Zeit tiefer Entspannung. Die Lebensqualität im täglichen Leben wird spürbar angehoben.

Ich unterstütze Sie beim Erlernen verschiedener Meditationsübungen und gehe individuell
auf Ihre mentalen und emotionalen Bedürfnisse ein.

In einem persönlichen Meditationstraining können wir gezielt Schritt für Schritt vorgehen, so dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und Sie so langsam durch einen veränderten Bewusstseinszustand gleiten.

Wir arbeiten u.a. mit unterschiedlichen Atemübungen, Mudras (Handhaltungen), stillen und geleiteten Meditationen.

Sie erhalten hilfreiche Übungen und Techniken, wodurch sich Blockaden und Begrenzungen in Körper und Geist auf sanfte Weise lösen und die Chakren ausgeglichen werden.

5 Sitzungen je 60 Minuten – Wertschätzung: 200,- EUR

Einzeltermin - 60 Minuten - Wertschätzung: 45,- EUR

nach Terminabsprache

Ort: Laurentiusstraße 35, 45899 Gelsenkirchen, Telefon 0209 51 63 35